> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://www.stresstelijf.nl/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# Ontwikkeld door Jan Jaap Verolme
- URL: https://www.stresstelijf.nl/over-stress-te-lijf/
- Published: 2026-03-19T21:00:00.000Z
- Updated: 2026-08-06T11:28:28.000Z
- Description: Jan Jaap publiceert al jaren over stress en burn-out en is coauteur van de bestseller De Burn-out Bubbel. Lees meer over zijn achtergrond en de visie achter Stress te Lijf.
- Author: Jan Jaap Verolme

### Achtergrond

Jan Jaap Verolme werkt als communicatieadviseur, schrijver en uitgever. Een belangrijk deel van zijn werk richt zich sinds 2016 op stress, burn-out en duurzame inzetbaarheid. Hij ontwikkelde Stress te Lijf: een praktische aanpak die mensen helpt om meer overzicht, inzicht en richting te krijgen bij stress.

Stress te Lijf kwam in de loop van meerdere jaren tot stand. Daarbij stond de verbinding tussen wetenschap, praktijk en ervaringskennis centraal. Jan Jaap combineerde literatuurstudie met gesprekken met huisartsen, bedrijfsartsen, psychologen, coaches, wetenschappers en mensen die zelf met stress of een burn-out te maken hadden. Hun inzichten hebben geholpen om de aanpak verder aan te scherpen en goed te laten aansluiten op de dagelijkse begeleiding van mensen met stressklachten.

---

### Visie

Volgens Jan Jaap begint grip op stress met begrijpen wat er gebeurt. Pas wanneer mensen overzicht krijgen over hun eigen situatie, kunnen zij bepalen wat zij willen veranderen. Daarom staat **psycho-educatie** centraal binnen Stress te Lijf: eerst inzicht krijgen, daarna bepalen welke aanpak het beste past.

Stress te Lijf is ontwikkeld vanuit de overtuiging dat duurzame verandering begint met inzicht. Niet door mensen direct oplossingen aan te reiken, maar door hen eerst te helpen begrijpen welke factoren bij henzelf een rol spelen.

---

### Publicaties

Jan Jaap publiceert al jaren over stress en burn-out. Samen met prof. dr. Wilmar Schaufeli schreef hij de bestseller *De Burn-out Bubbel*. Ook is hij auteur van het inmiddels uitverkochte *Handboek Stress te Lijf*, dat een belangrijke inhoudelijke basis vormde voor de verdere ontwikkeling van de methode.

![](https://storage.ghost.io/c/62/ce/62cef731-2e6e-44fd-802f-9a469d6cf643/content/images/2026/03/boeken-1-1-1.webp)

Daarnaast ontwikkelde hij voor het online leerplatform Studytube de training *Het voorkomen van een burn-out*. Deze training vormde mede de basis voor de verdere ontwikkeling van de STL-methode. De training is inmiddels door meer dan 570 deelnemers gevolgd en heeft een gemiddelde waardering van 9 op 10, gebaseerd op 158 beoordelingen.

De inzichten uit deze publicaties, trainingen en praktijkervaringen komen samen in de STL-methode.

![](https://storage.ghost.io/c/62/ce/62cef731-2e6e-44fd-802f-9a469d6cf643/content/images/2026/07/studytube-28jul.png)

Bron: Studytube, juli 2026

---

### In de media

Jan Jaap wordt regelmatig geïnterviewd over stress en burn-out in landelijke media en vakmedia.

👉 Een overzicht van de interviews en publicaties vind je [hier](https://stresstelijf.nl/in-de-media/?ref=stresstelijf.nl).

![](https://storage.ghost.io/c/62/ce/62cef731-2e6e-44fd-802f-9a469d6cf643/content/images/2026/02/collage-artikelen.png)

---

![](https://storage.ghost.io/c/62/ce/62cef731-2e6e-44fd-802f-9a469d6cf643/content/images/2026/02/media-logo-s.png)

---

[![CTA Image](https://storage.ghost.io/c/62/ce/62cef731-2e6e-44fd-802f-9a469d6cf643/content/images/2026/02/foto-jj-rond.png)](mailto:contact@stresstelijf.nl) 

Heb je vragen of opmerkingen over Stress te Lijf, wil je meer weten over een workshop of lezing, of ben je benieuwd naar de mogelijkheden voor jouw organisatie? Neem dan gerust contact op.

[Contact ](mailto:contact@stresstelijf.nl) 

---