De perfectionisme-paradox
Perfectionisme oogt positief, maar wie erin vastloopt merkt al snel dat het vooral spanning oplevert. Wat bedoeld is om grip te geven, zorgt juist voor stress.
Begrijpen
Welke factoren beïnvloeden je stress?
Vijf misverstanden over Cortisol
Cortisol heeft een hardnekkig imago-probleem. Veel mensen koppelen het automatisch aan stress, waarbij het hormoon de schuld krijgt van alles wat misgaat.
Is stress besmettelijk?
Stress voelt als iets heel individueels toch? Jij hebt stress en dat staat los van anderen. Maar klopt dat wel?
Wat is microstress?
Microstress: die kleine prikkels waarvan je niet doorhebt dat ze je moe maken, maar het ondertussen wel doen.