Inhoudsopgave
Introductie
Op het platform vind je analyses, interviews en achtergrondartikelen over hoe stress werkt én concrete mogelijkheden om er zelf mee aan de slag te gaan.
Stress speelt een rol in prestaties, gezondheid en uitval. Een beetje stress kan helpen om scherp te blijven. Maar wanneer belasting en herstel langdurig uit balans raken, kan het stresssysteem ontregeld raken. Juist bij zo’n veelvoorkomend en invloedrijk verschijnsel helpt het om overzicht en inzicht te hebben in hoe stress werkt.
Daarom staat binnen Stress te Lijf psycho-educatie centraal: kennis als basis voor verandering.
Onze aanpak
Het platform is opgebouwd rond drie samenhangende thema’s:
1️⃣ Herkennen
Wanneer is spanning nog helpend, en wanneer slaat die om in overbelasting?
Welke signalen geven lichaam en gedrag?
2️⃣ Begrijpen
Wat weten we uit onderzoek over het stresssysteem, herstel en werkdruk?
Welke inzichten helpen om stress beter te begrijpen?
3️⃣ Aan de slag
Welke routines, oefeningen en interventies helpen om stress te verminderen en herstel te bevorderen? In deze rubriek vind je praktische handvatten om met stress om te gaan, waaronder de training Stress te Lijf met online lessen en een werkboek.
Stress te Lijf richt zich op iedereen die stress serieus neemt:
- mensen die zelf grip willen krijgen op stress
- professionals die anderen begeleiden
- organisaties die werk willen maken van duurzame inzetbaarheid
In de media
De visie achter Stress te Lijf komt regelmatig terug in interviews en publicaties over stress en burn-out met Jan Jaap Verolme in landelijke media. Een overzicht van publicaties is te vinden via uitgeverij OLM Media & More.
Over Jan Jaap Verolme
Jan Jaap Verolme is schrijver, onderzoeker en trainer op het gebied van stress, werk en mentale belasting.
Naast zijn trainings- en advieswerk publiceert hij over stress en burn-out. Hij is onder meer co-auteur van de bestseller De burn-out bubbel.
Zakelijke aanbod
Naast het particuliere aanbod is er ook een zakelijk aanbod voor professionals (artsen, psychologen, coaches enz.) en voor organisaties.
Vragen of opmerkingen? Stuur gerust een mailtje.
