Inhoudsopgave
Wat is Stress te Lijf?
Stress te Lijf (STL) is een online methode voor psycho-educatie over stress. Met korte video’s, heldere uitleg, praktische opdrachten en een werkblad krijgen cliënten meer inzicht in stress in het algemeen en in hun eigen situatie.
Stress te Lijf bestaat uit drie fasen: herkennen, begrijpen en aan de slag (het Stappenplan).
In Fase 1 en 2 staat kennis en inzicht centraal. Deze onderdelen zijn gratis toegankelijk, zonder account of e-mailadres.
In Fase 3 kunnen je cliënten/patiënten aan de slag met het Stappenplan. Daarin brengen zij hun stressoren, psychologische patronen en energie systematisch in kaart en werken zij toe naar een eerste persoonlijk overzicht en plan van aanpak.
👉 Toegang tot het Stappenplan kost € 20 (excl btw) / € 25 (incl btw). Bestellen kan onderaan deze pagina.
Zo kun je Stress te Lijf inzetten
STL kan worden gebruikt als:
- voorbereiding op gesprekken;
- als ondersteuning tussen consulten door;
- of als laagdrempelige eerste stap voor cliënten die meer willen begrijpen van hun stressklachten.
De methode schrijft geen vaste aanpak voor. Jij bepaalt als professional zelf welke onderdelen passen bij de hulpvraag, de belastbaarheid van de cliënt en het moment in het traject.
Voor welke cliënten/patiënten?
Stress te Lijf is ontwikkeld voor mensen met stressklachten die voldoende ruimte hebben om zelfstandig online uitleg te volgen en opdrachten uit te werken. De methode is vooral geschikt voor cliënten die meer inzicht willen krijgen in wat stress bij hen veroorzaakt, versterkt of in stand houdt.
STL kan onder meer worden gebruikt bij preventieve begeleiding rond verhoogde stress, stressklachten, overspanning, beginnende burn-outklachten en als voorbereiding op verdere begeleiding. Ook kan de methode bruikbaar zijn tijdens herstel of re-integratie, mits de cliënt voldoende belastbaar is om zelfstandig met de onderdelen aan de slag te gaan.
Indicatie en grenzen
STL kan helpen om stress beter te begrijpen en bespreekbaar te maken, maar is geen vervanging voor diagnostiek, behandeling of begeleiding.
STL is niet bedoeld voor acute crisissituaties, ernstige psychische klachten waarbij directe professionele beoordeling nodig is, suïcidaliteit, ernstige depressieve klachten, psychose, verslaving of situaties waarin eerst veiligheid, medische beoordeling of intensieve behandeling nodig is.
Stress te Lijf is bedoeld als ondersteuning: cliënten/patiënten kunnen zich beter voorbereiden, krijgen meer taal voor wat zij ervaren en kunnen gerichter met hun professional in gesprek.
Voordelen
Voor professionals kan STL helpen om cliënten actiever te betrekken bij hun begeleiding. De basisuitleg over stress hoeft minder vaak helemaal opnieuw gegeven te worden, en cliënten kunnen tussen gesprekken door nadenken over hun stressoren, patronen en energie.
Dat kan gesprekken concreter maken. In plaats van alleen te praten over klachten, ontstaat er meer zicht op wat iemand belast, wat stress in stand houdt en waar een passende vervolgstap zou kunnen liggen.
Voor cliënten biedt STL rust, structuur en taal. Zij krijgen uitleg die zij op hun eigen tempo kunnen bekijken en lezen, en kunnen hun eigen situatie stap voor stap onderzoeken.
Kosten
Fase 1 en Fase 2 van de STL-methode zijn gratis toegankelijk. Voor het Stappenplan, Fase 3, vragen we een bijdrage van €25 inclusief (€20 exclusief) btw per cliënt/patiënt.
Privacy en gegevens
STL is zo ingericht dat cliënten zelfstandig met de methode kunnen werken. De oefeningen worden door de cliënt offline uitgewerkt, bijvoorbeeld met het werkblad. Stress te Lijf vraagt, naast de inloggegevens, geen extra informatie en beoordeelt geen persoonlijke antwoorden.
Wanneer een cliënt het Stappenplan bestelt, worden alleen de gegevens verwerkt die nodig zijn voor betaling, toegang en communicatie over de bestelling. Als een professional of organisatie toegang aanvraagt voor een cliënt, worden alleen de noodzakelijke toegangsgegevens (naam en mailadres) gebruikt.
Bestellen
Toegang tot het Stappenplan kunnen cliënten zelf eenvoudig via deze website regelen. Wil je als professional of organisatie zelf de aanmelding verzorgen neem dan contact met ons op voor de opties.
Bestel het Stappenplan
Het heeft mij goed geholpen in het herkennen van stress. Zeker een aanrader!" Robert Rozenberg, Scrum Master bij a.s.r. verzekeringen.
Contact
Heb je vragen, wil je het Stappenplan als professional (gratis) inzien, bestelopties bespreken of overleggen over inzet binnen begeleiding of organisatie? Neem dan contact op met ons op.
