Inhoudsopgave
Voor wie?
Ben je arts, psycholoog, coach of andere professional die mensen begeleidt bij stressklachten? Dan kan de STL-methode ondersteuning bieden binnen begeleiding of behandeling.
De methode combineert kennis, inzicht, praktische oefeningen en een persoonlijk stappenplan. Dat helpt cliënten meer inzicht te krijgen in hun stressklachten en ondersteunt structuur en verdieping in gesprekken.
Toepassing STL-methode
De STL-methode ondersteunt cliënten tussen gesprekken door met psycho-educatie, reflectie en praktische opdrachten, terwijl de professional de regie houdt over het traject.
De methode bestaat uit drie fases:
- herkennen
- begrijpen
- aan de slag
👉 In deze tekst wordt voor de leesbaarheid gesproken over cliënten. Daarmee worden ook patiënten bedoeld.
Psycho-educatie (fase 1 en 2)
Fase 1 en 2 richten zich op het herkennen en begrijpen van stress. Via korte video’s en tekst krijgt de cliënt meer inzicht in stressklachten, stressoren, psychologische patronen en energie. Hieronder het overzicht.
Het stappenplan (fase 3)
Fase 3 bestaat uit een praktisch stappenplan waarmee cliënt en professional samen werken aan een persoonlijke aanpak rond stressoren, patronen en energie. Hieronder een overzicht van de artikelen (video en tekst).
👉 Bij het stappenplan hoort een compact werkblad (pdf) waarmee cliënten oefeningen, inzichten en aandachtspunten kunnen uitwerken tijdens het traject.
👉 Binnen Stap 2 zijn daarnaast drie verdiepende dossiers beschikbaar rond stressoren, psychologische patronen en energie. Deze dossiers bevatten extra artikelen voor cliënten die behoefte hebben aan meer verdieping en achtergrond.
Praktijkvoorbeeld
Sommige professionals gebruiken de STL-methode vooral als aanvullende ondersteuning of psycho-educatie. Anderen kiezen ervoor om de methode actiever te integreren binnen begeleiding of behandeling.
Hieronder volgt een voorbeeld van een actieve inzet van de STL-methode binnen een begeleidingstraject.
Inzet van de STL-methode
1️⃣ Intake
Tijdens de intake krijgt de cliënt toegang tot de STL-methode met een korte toelichting. Voor de volgende afspraak worden in eigen tempo de artikelen uit Fase 1 en 2 doorgenomen.
→ Doel is om meer inzicht, overzicht en voorbereiding te creëren voor de gesprekken.
2️⃣ Eerste gesprek
Tijdens het eerste gesprek is er ruimte voor vragen over de bestudeerde artikelen over herkennen en begrijpen. Daarna doorloopt de professional samen met de cliënt Stap 1: Hoe sta je ervoor?
→ huiswerk voor de volgende keer: zelfstandig werken aan Stap 2
3️⃣ Tweede gesprek
De cliënt heeft Stap 2: Wat houdt je stress in stand? uitgewerkt en in kaart gebracht welke factoren mogelijk bijdragen aan het in stand houden van de stress, zoals stressoren, patronen en energie. Dat biedt concrete aanknopingspunten voor verdieping tijdens het gesprek.
→ Huiswerk: zelfstandig werken aan Stap 3
4️⃣ Vervolggesprek(ken)
Op basis van Stap 3: Jouw aanpak werkt de cliënt samen met de professional aan een persoonlijke aanpak gericht op stressoren, patronen en energie.
De STL-methode (met name de drie verdiepende dossiers uit Stap 2) biedt informatie en inspiratie bij de uitwerken van de persoonlijke aanpak.
Wat levert het op?
De STL-methode helpt om:
- cliënten beter voorbereid aan gesprekken te laten beginnen
- sneller zicht te krijgen op belangrijke thema’s en patronen
- meer structuur en verdieping in gesprekken aan te brengen
- psycho-educatie deels zelfstandig te laten verlopen
- zelfreflectie en actieve betrokkenheid van cliënten te vergroten
- cliënten tussen gesprekken door houvast en richting te geven
👉 De STL-methode is ondersteunend en vervangt geen diagnostiek of behandeling.
Indicatie en grenzen
De STL-methode kan onder meer worden ingezet bij:
- stressklachten
- overspanning
- beginnende burn-outklachten
- herstel na burn-out
- cliënten met voldoende zelfregie
👉 De STL-methode sluit vooral aan bij cliënten die voldoende ruimte hebben om (deels) zelfstandig met de methode aan de slag te gaan.
Praktische zaken
📩 Aanmelding
Cliënten kunnen op twee manieren toegang krijgen tot de STL-methode:
- zelfstandig via de website
- via aanmelding door de professional of organisatie
Bij centrale aanmelding ontvangen wij een mailadres en bij voorkeur een voornaam. De cliënt ontvangt vervolgens automatisch een welkomstmail met persoonlijke inloglink.
💳 Betaling
De betaling kan:
- rechtstreeks door de cliënt worden gedaan
- via de professional verlopen
- centraal door een organisatie of arbodienst worden geregeld
Per licentie: € 40 excl. btw per cliënt.
🔐 Toegang en ondersteuning
- volledig online via stresstelijf.nl
- toegang voor 1 jaar
- inloggen zonder wachtwoord via e-mail
- losse licenties of grotere aantallen mogelijk
- ondersteuning volgens AVG-richtlijnen
- supportdesk voor vragen over toegang of inloggen
Bestellen
Je kunt de STL-methode licentie hieronder direct voor je praktijk bestellen. Heb je behoefte aan meer informatie of wil je grotere aantallen voor je organisatie? Neem dan gerust contact op met Jan Jaap Verolme.
Bestel de STL-methode
"Ik ben echt onder de indruk.” - Prof. dr. Wilmar Schaufeli, emeritus hoogleraar arbeids- en organisatiepsychologie
