Begin hier
Toelichting op hoe je met de Stress te Lijf-methode je persoonlijk aanpak in drie stappen uitwerkt.
Fase 3: Aan de slag
Van inzicht naar verandering
Stap 1: Hoe sta je ervoor?
Voordat je iets verandert, helpt het om eerst even stil te staan bij waar je nu staat als het gaat om stress.
Stap 2: Wat houdt je stress in stand?
Welke situaties, omstandigheden of personen maken dat jij stress ervaart?
