Inhoudsopgave
In die praktijk zag hij steeds hetzelfde patroon: veel mensen voelen stress wel, maar missen een goed begrip van wat er gebeurt, wanneer stress ongezond wordt en waar ze zelf invloed hebben.
Naast zijn trainings- en advieswerk publiceert hij over stress, werk en mentale belasting. Hij is auteur van de bestseller De burn-out bubbel.
Waarom Stress te Lijf is ontwikkeld
De Stress te Lijf Training is ontstaan uit jarenlange ervaring met trainingen en workshops over stress, én uit het schrijven over stress en burn-out. In publicaties zoals het Handboek Stress te Lijf werd die kennis al uitgewerkt; de training is daarop een logisch vervolg.
Steeds kwam dezelfde vraag terug: hoe help je mensen stress écht begrijpen, zodat ze er zelf mee aan de slag kunnen? Daarom is gekozen voor één samenhangend leertraject waarin uitleg, reflectie en toepassing samenkomen.
Uitgangspunt en visie
Stress wordt binnen Stress te Lijf benaderd als een menselijk proces dat invloed heeft op lichaam, denken en gedrag. Stress is niet per definitie slecht, maar het systeem kan uit balans raken.
Inzicht is daarbij cruciaal. Wie begrijpt wat stress is en hoe het werkt, herkent signalen eerder en maakt bewustere keuzes. Daarom vormt psycho-educatie het hart van Stress te Lijf: kennis als basis voor verandering.
In de media
De visie achter Stress te Lijf komt regelmatig terug in interviews over stress en burn-out met Jan Jaap in landelijke media. Een overzicht van publicaties is te vinden via zijn uitgeverij OLM Media & More.
Voor organisaties
Naast het particuliere aanbod is er een zakelijk aanbod, gericht op kennisoverdracht, bewustwording en preventie rond stress op het werk. Meer informatie is te vinden op het zakelijke deel van de website.
Vragen of opmerkingen? Neem gerust contact op.
