Nieuwe training
Begin 2026 stressvrij met de nieuwe Training Stress te Lijf in de Academy. Zestien online lessen, een papieren werkboek én bonusmateriaal.
Van onze redactie
Het Magazine
Inspirerende artikelen over stress, burn-out en vitaliteit. Word gratis lid van Stress te Lijf en ontvang de nieuwste artikelen in je mailbox.
Stressverzuim breekt record
Stressverzuim in Nederland stijgt opnieuw fors. Nieuwe cijfers van ArboNed en HumanTotalCare laten zien dat vooral langdurige uitval toeneemt.
Hoe vind ik hulp bij stress?
Je voelt dat je hulp nodig hebt bij je stress, maar het is lastig te bepalen waar je moet beginnen. In dit artikel krijg je helder zicht op je opties.
Uitstelgedrag
Waarom stel je je eigen stressaanpak steeds uit, zelfs als je weet wat je nodig hebt? Dit artikel legt het mechanisme uit én geeft je tips hoe te beginnen.
Feestdagen stress
Bijna één op de drie Nederlanders ervaart stress rond de feestdagen. Waarom lopen we vast in december en wat kun je eraan doen?
Vijf misverstanden over Cortisol
Cortisol heeft een hardnekkig imago-probleem. Veel mensen koppelen het automatisch aan stress, waarbij het hormoon de schuld krijgt van alles wat misgaat.
Is stress besmettelijk?
Stress voelt als iets heel individueels toch? Jij hebt stress en dat staat los van anderen. Maar klopt dat wel?
10 Stille signalen van stress
Dit zijn tien signalen dat stress zich stilletjes in je systeem heeft genesteld. Herkenbaar?
Sta jij altijd aan?
Je hoeft niets meer, maar je voelt dat je nog “aan” staat. Dat lichte, constante gevoel van paraatheid is voor veel mensen zo gewoon geworden dat ze het niet meer herkennen.
Minder werken, beter presteren?
Internationale studies tonen dat een vierdaagse werkweek leidt tot minder stress, minder ziekteverzuim en hogere tevredenheid. Ook Nederlandse organisaties kijken mee.
Stress of angst?
Stress en angst lijken sterk op elkaar, maar zijn niet hetzelfde. In dit artikel lees je hoe je het verschil herkent en waarom dat belangrijk is.
Herkennen
Wat is stress precies? Wat is het verschil tussen gezonde en ongezonde stress? Heb ik een burn-out? Een korte toelichting op het thema 'herkennen'.
Begrijpen
Inzicht ontwikkelen met behulp van het stressmodel. Welke factoren beïnvloeden mijn stress? Een korte toelichting op het thema 'begrijpen'.
Aanpakken
Ontwikkel een aanpak om je stressoren te lijf te gaan. Ga aan de slag met je lifestyle met de Zes tegen Stress. Een toelichting op het thema 'aanpakken'.