Fase 1: Herkennen Gezonde of ongezonde stress? Stress is niet per definitie ongezond. Er is ook iets als 'gezonde stress', ook wel eustress genoemd. Voor deelnemers Voor abonnees Lees meer
Fase 1: Herkennen Stressklachten Welke symptomen passen bij stress? In dit artikel een aantal voorbeelden van veel voorkomende stressklachten. Voor deelnemers Voor abonnees Lees meer
Fase 1: Herkennen Wat is een burn-out? Wat is het verschil tussen overspanning en burn-out? De klachten lijken op elkaar, maar verschillen in ernst en duur. Voor deelnemers Voor abonnees Lees meer
Recensies "Ik ben echt onder de indruk: inhoudelijk sterk, goed gestructureerd en fraai uitgevoerd." — Prof. dr. Wilmar Schaufeli Voor deelnemers Voor abonnees Lees meer
Nieuwsbrief Blijf op de hoogte van nieuwe artikelen en inzichten over stress. Voor deelnemers Voor abonnees Lees meer
stap-3 Aan de slag met je stressoren Je hebt je stressoren in stap 2 in kaart gebracht. Nu ga je kijken wat je ermee kunt doen. Voor deelnemers Voor abonnees Lees meer
stap-2 Waarom jouw stress niet vanzelf verdwijnt Stress zakt normaal vanzelf weer. Als dat niet gebeurt, blijft er iets spelen. In stap 2 kijk je waardoor dat komt. Voor deelnemers Voor abonnees Lees meer