Doorgaan naar artikel

Begrijpen

Artikelen en achtergrond die helpen stress beter te begrijpen.

Inhoudsopgave

Herkennen laat zien dát er iets speelt; begrijpen maakt duidelijk waardoor stress ontstaat en in stand blijft. In dit thema draait het om inzicht in de mechanismen achter stress.

De artikelen behandelen onder andere de rol van biologische, psychologische en sociale factoren die invloed hebben op of en zo ja hoeveel stress ervaart.


Recente artikelen

Wat is stress eigenlijk?

We hebben er allemaal last van. Soms is de aanleiding heel duidelijk: een opkomend examen, een familieruzie, werkdruk, vervelende buren enzovoorts. Maar wat is stress nou eigenlijk precies?

Voor leden Vrij te lezen
Wat is stress eigenlijk?

Hoe werkt stress?

Wil je echt met je ongezonde stress aan de slag dan is het belangrijk om niet de symptomen maar het systeem aan te pakken.

Voor leden Vrij te lezen
Hoe werkt stress?

Gevolgen van langdurige stress

Langdurige ongezonde stress kan wel degelijk grote gevolgen hebben voor je gezondheid. Het lichaam is niet gebouwd op maandenlange overbelasting.

Voor leden Vrij te lezen
Gevolgen van langdurige stress

Gezonde of ongezonde stress?

Stress is niet per definitie ongezond. Er is ook iets als 'gezonde stress', eustress genoemd (het woordje 'eu' komt uit het Grieks waar het 'goed' of 'gunstig' betekent).

Voor leden Vrij te lezen
Gezonde of ongezonde stress?