Inhoudsopgave
Je lijf, je hoofd en je gedrag geven allang hints voordat je zelf doorhebt dat je over je grens gaat. In dit thema draait het om die vroege herkenning. Om iets te kunnen herkennen moet je wel weten wat het is. Daar besteden we met thema aandacht aan: wat is stress precies, hoe voelt gezonde stress, hoe ziet ongezonde stress eruit en waar moet je echt alert op worden?
Wat je hier kunt verwachten:
Korte, toegankelijke artikelen die je helpen stress signalen sneller te herkennen en erkennen. Vooral dat laatste speelt bij ongezonde stress vaak een rol. We denken vaak stressbestendiger te zijn dan we in werkelijkheid zijn. Waar moet je opletten? Wanneer is het stress en wanneer mogelijk iets anders? Naarmate het magazine groeit, komen hier ook reportages, voorbeelden uit het dagelijks leven en korte interviews bij.
Wil je dit thema verder uitdiepen? In de Training Stress te Lijf leer je meer over dit onderwerp. In het bijbehorende werkboek breng je je eigen stress in kaart. Dat helpt je ontdekken of jouw stress ongezond is en je eigen patronen sneller te herkennen.
