Doorgaan naar artikel
Log in Aanmelden
Aan de slag

Je stressoren in kaart

STAP 2: Welke situaties, omstandigheden of personen maken dat jij stress ervaart?

4 minuut lezen

Dit artikel is alleen beschikbaar voor premium leden

Aanmelden

Heb je al een account? Log in

Ook interessant

Hoe sta je ervoor?
Aan de slag

Hoe sta je ervoor?

STAP 1: Voordat je iets verandert, helpt het om eerst even stil te staan bij waar je nu staat als het gaat om stress.

Voor leden Vrij te lezen

Recente artikelen

Herkennen

Wat is stress eigenlijk?

We hebben er allemaal last van. Soms is de aanleiding heel duidelijk: een opkomend examen, een familieruzie, werkdruk, vervelende buren enzovoorts. Maar wat is stress nou eigenlijk precies?

Voor leden Vrij te lezen
Wat is stress eigenlijk?
Begrijpen

Hoe werkt stress?

Wil je echt met je ongezonde stress aan de slag dan is het belangrijk om niet de symptomen maar het systeem aan te pakken.

Voor leden Vrij te lezen
Hoe werkt stress?
Begrijpen

Gevolgen van langdurige stress

Langdurige ongezonde stress kan wel degelijk grote gevolgen hebben voor je gezondheid. Het lichaam is niet gebouwd op maandenlange overbelasting.

Voor leden Vrij te lezen
Gevolgen van langdurige stress
Herkennen

Gezonde of ongezonde stress?

Stress is niet per definitie ongezond. Er is ook iets als 'gezonde stress', eustress genoemd (het woordje 'eu' komt uit het Grieks waar het 'goed' of 'gunstig' betekent).

Voor leden Vrij te lezen
Gezonde of ongezonde stress?