Er tussenuit met een minipensioen
Het minipensioen klinkt aantrekkelijk: even afstand nemen om op te laden. Maar wat is het precies?
Recente artikelen
Stress en je lijf
Wanneer je stress ervaart, reageert je lichaam altijd hetzelfde. Dat is geen bewuste keuze, het is een automatisch systeem dat in miljoenen jaren evolutie is ontstaan. En dat systeem kent maar twee standen: aan of uit.
Werkstress neemt toe
Uit de nieuwste cijfers blijkt dat verzuim door stress opnieuw is gestegen.
Stress in je hoofd
Waarom lijkt de ene persoon alles van zich af te laten glijden, terwijl de ander al snel overloopt? Je persoonlijkheid speelt daarbij een grote rol, net als je copingstijlen.
10 Stille signalen van stress
Over stress die langzaam opbouwt zonder dat je door hebt en het gevaar daarvan.
De rol van Cortisol
Cortisol helpt je op gang en houdt je scherp. Maar wat gebeurt er in je lichaam als stress te lang duurt?
Stress of angst?
Stress en angst lijken sterk op elkaar, maar zijn niet hetzelfde. In dit artikel lees je hoe je het verschil herkent en waarom dat belangrijk is.
Uitstelgedrag
Waarom stel je het aanpakken van je stress steeds uit? Dit artikel legt het mechanisme uit én geeft je tips hoe te beginnen.
Grenzen stellen
Grenzen stellen is vaak moeilijk, maar wel belangrijk. Maar hoe doe je dat op een manier die werkt én haalbaar is voor jou?
Perfectionisme
Je streeft naar perfectie om rust te voelen, maar juist dat streven maakt je gevoeliger voor stress.
Is stress besmettelijk?
Stress voelt als iets heel individueels toch? Jij hebt stress en dat staat los van anderen. Maar klopt dat wel?
Wat is microstress?
Microstress: die kleine prikkels waarvan je niet doorhebt dat ze je moe maken, maar het ondertussen wel doen.
Voor professionals
Ben je arts, psycholoog, verzuimprofessional of coach? Lees hoe je dit kennisplatform kunt inzetten voor je eigen cliënten.
Over ons
Stress te Lijf is een onafhankelijk kennisplatform over stress en burn-out. Het platform is ontwikkeld door Jan Jaap Verolme, schrijver, onderzoeker en trainer. Op Stress te Lijf staat één vraag centraal: waarom lopen zoveel mensen vast op stress, en hoe kun je daar weer uitkomen?
