Sta jij altijd aan?
Je hoeft niets meer, maar je voelt dat je nog “aan” staat. Dat lichte, constante gevoel van paraatheid is voor veel mensen zo gewoon geworden dat ze het niet meer herkennen.
Recent verschenen
Minder werken, beter presteren?
Internationale studies tonen dat een vierdaagse werkweek leidt tot minder stress, minder ziekteverzuim en hogere tevredenheid. Ook Nederlandse organisaties kijken mee.
Stress of angst?
Stress en angst lijken sterk op elkaar, maar zijn niet hetzelfde. In dit artikel lees je hoe je het verschil herkent en waarom dat belangrijk is.
Herkennen
Wat is stress precies? Wat is het verschil tussen gezonde en ongezonde stress? Heb ik een burn-out? Een korte toelichting op het thema 'herkennen'.
Begrijpen
Inzicht ontwikkelen met behulp van het stressmodel. Welke factoren beïnvloeden mijn stress? Een korte toelichting op het thema 'begrijpen'.
Aanpakken
Ontwikkel een aanpak om je stressoren te lijf te gaan. Ga aan de slag met je lifestyle met de Zes tegen Stress. Een toelichting op het thema 'aanpakken'.