Stress en je lijf
Wanneer je stress ervaart, reageert je lichaam altijd hetzelfde. Dat is geen bewuste keuze, het is een automatisch systeem wat maar twee standen kent: aan of uit.
Ook interessant
Hoe werkt stress?
Wil je echt met je ongezonde stress aan de slag dan is het belangrijk om niet de symptomen maar het systeem aan te pakken.
Stress in je hoofd
Waarom lijkt de ene persoon alles van zich af te laten glijden, terwijl de ander al snel overloopt? Je persoonlijkheid speelt daarbij een grote rol, net als je copingstijlen.
Gevolgen van langdurige stress
Langdurige ongezonde stress kan grote gevolgen hebben voor je gezondheid. Het lichaam is niet gebouwd op maandenlange overbelasting.
