Perfectionisme
Je streeft naar perfectie om rust te voelen, maar juist dat streven maakt je gevoeliger voor stress.
Ook interessant
Psychologische patronen
De manier van reageren op stress gebeurt vaak vanzelf. Die patronen kunnen helpen, maar ook zorgen dat stress verergert.
Te veel piekeren
Bij veel mensen begint het ’s avonds. Het huis is stil, het werk ligt achter je en eindelijk zou je kunnen ontspannen. Toch blijft je hoofd bezig.
Te vaak pleasen
Misschien herken je het. Iemand vraagt of je iets kunt oppakken en voordat je er goed over hebt nagedacht zeg je al ja. Weer.
Bang om fouten te maken
Er zijn taken waar je langer mee bezig blijft dan eigenlijk nodig is. Een mail wordt nog een keer gelezen voordat je hem verstuurt, een rapport nog eens gecontroleerd.
