Sta jij altijd aan?
Je hoeft niets meer, maar je voelt dat je nog “aan” staat. Dat lichte, constante gevoel van paraatheid is voor veel mensen zo gewoon geworden dat ze het niet meer herkennen.
Volg Stress te Lijf
Je bent niet de enige
Uit de nieuwste cijfers blijkt dat verzuim door stress opnieuw is gestegen.
Stap 1: Hoe sta je ervoor?
Voordat je iets verandert, helpt het om eerst even stil te staan bij waar je nu staat als het gaat om stress.
Methode Stress te Lijf
Met de STL-methode werk je stap voor stap aan het herkennen, begrijpen en aanpakken van stress. Inclusief papieren werkboek.
Stap 2: Wat houdt je stress in stand?
Welke situaties, omstandigheden of personen maken dat jij stress ervaart?
Er tussenuit met een minipensioen
Het minipensioen klinkt aantrekkelijk: even afstand nemen om op te laden. Maar wat is het precies?
Stress en je lijf
Wanneer je stress ervaart, reageert je lichaam automatisch via het autonome zenuwstelsel en de stress-as.
Stress in je hoofd
Waarom lijkt de één alles van zich af te laten glijden, terwijl de ander snel overloopt? Stress zit niet alleen in je lichaam, maar ook in hoe je naar situaties kijkt en ermee omgaat.
10 Stille signalen van stress
Over stress die langzaam opbouwt zonder dat je door hebt en het gevaar daarvan.
Gevolgen van langdurige stress
Langdurige ongezonde stress kan grote gevolgen hebben voor je gezondheid. Het lichaam is niet gebouwd op maandenlange overbelasting.
De rol van Cortisol
Cortisol helpt je op gang en houdt je scherp. Maar wat gebeurt er in je lichaam als stress te lang duurt?
Algemene voorwaarden en Privacyverklaring
Hieronder vind je de meest recente Algemene Voorwaarden en de Privacyverklaring. Alg Voorw STL Mei 2026Alg
Stress of angst?
Stress en angst lijken sterk op elkaar, maar zijn niet hetzelfde. In dit artikel lees je hoe je het verschil herkent en waarom dat belangrijk is.
Situaties vermijden
Je weet soms precies wat er eigenlijk moet gebeuren. Er ligt een taak waar je al een tijdje tegenaan kijkt, een mail die nog beantwoord moet worden of een gesprek dat je eigenlijk zou moeten voeren.