Workshop
Voor organisaties. Maak stress op een prettige en inhoudelijke manier bespreekbaar met de interactieve workshop.
Jan Jaap Verolme
Stap 1: Hoe sta je ervoor?
Voordat je iets verandert, helpt het om eerst even stil te staan bij waar je nu staat. Deze stap bestaat uit vier onderdelen.
Methode Stress te Lijf
Met de STL-methode werk je stap voor stap aan het herkennen, begrijpen en aanpakken van stress. Inclusief papieren werkboek.
Stap 2: Wat houdt je stress in stand?
Welke factoren veroorzaken jouw stress? Deze stap bestaat uit vier onderdelen en drie verdiepende dossiers.
Er tussenuit met een minipensioen
Het minipensioen klinkt aantrekkelijk: even afstand nemen om op te laden. Maar wat is het precies?
Stress en je lijf
Wanneer je stress ervaart, reageert je lichaam automatisch via het autonome zenuwstelsel en de stress-as.
Stap 3: Jouw aanpak
Wat kun je doen om stress te verminderen? Deze afsluitende stap bestaat uit vier onderdelen.
Stress in je hoofd
Waarom lijkt de één alles van zich af te laten glijden, terwijl de ander snel overloopt? Stress zit niet alleen in je lichaam, maar ook in hoe je naar situaties kijkt en ermee omgaat.
Gevolgen van langdurige stress
Langdurige ongezonde stress kan grote gevolgen hebben voor je gezondheid. Het lichaam is niet gebouwd op maandenlange overbelasting.
Algemene voorwaarden en Privacyverklaring
Hieronder vind je de meest recente Algemene Voorwaarden en de Privacyverklaring. Algemene Voorwaarden STL Mei 2026Alg
In de media
Initiatiefnemer van Stress te Lijf Jan Jaap Verolme wordt regelmatig gevraagd voor interviews over stress en
Introductie
Stress te Lijf helpt je stap voor stap te begrijpen waar jouw stress vandaan komt en hoe je daar iets aan kunt veranderen.
Moeite met grenzen stellen
Grenzen stellen is vaak moeilijk, maar wel belangrijk. Maar hoe doe je dat op een manier die werkt én haalbaar is voor jou?
Perfectionisme
Je streeft naar perfectie om rust te voelen, maar juist dat streven maakt je gevoeliger voor stress.
Wat is microstress?
Microstress: die kleine prikkels waarvan je niet doorhebt dat ze je moe maken, maar het ondertussen wel doen.