Jan Jaap Verolme
Methode Stress te Lijf
Met de STL-methode werk je stap voor stap aan het herkennen, begrijpen en aanpakken van stress. Inclusief papieren werkboek.
Stap 2: Wat houdt je stress in stand?
Welke situaties, omstandigheden of personen maken dat jij stress ervaart?
Er tussenuit met een minipensioen
Het minipensioen klinkt aantrekkelijk: even afstand nemen om op te laden. Maar wat is het precies?
Stress en je lijf
Wanneer je stress ervaart, reageert je lichaam automatisch via het autonome zenuwstelsel en de stress-as.
Stress in je hoofd
Waarom lijkt de één alles van zich af te laten glijden, terwijl de ander snel overloopt? Stress zit niet alleen in je lichaam, maar ook in hoe je naar situaties kijkt en ermee omgaat.
Gevolgen van langdurige stress
Langdurige ongezonde stress kan grote gevolgen hebben voor je gezondheid. Het lichaam is niet gebouwd op maandenlange overbelasting.
Algemene voorwaarden en Privacyverklaring
Hieronder vind je de meest recente Algemene Voorwaarden en de Privacyverklaring. Algemene Voorwaarden STL Mei 2026Alg
In de media
Initiatiefnemer van Stress te Lijf Jan Jaap Verolme wordt regelmatig gevraagd voor interviews over stress en
Voor organisaties
Stress te Lijf ondersteunt organisaties bij het herkennen, begrijpen en bespreekbaar maken van stressklachten. De methode is inzetbaar als individuele online training voor medewerkers of als workshop en presentatie binnen teams en organisaties.
Moeite met grenzen stellen
Grenzen stellen is vaak moeilijk, maar wel belangrijk. Maar hoe doe je dat op een manier die werkt én haalbaar is voor jou?
Perfectionisme
Je streeft naar perfectie om rust te voelen, maar juist dat streven maakt je gevoeliger voor stress.
Wat is microstress?
Microstress: die kleine prikkels waarvan je niet doorhebt dat ze je moe maken, maar het ondertussen wel doen.
Voor professionals
Ben je arts, psycholoog, verzuimprofessional of coach? Lees hoe je de STL-methode kunt inzetten binnen begeleiding van cliënten met stressklachten.